拇外翻的治疗方法包括非手术和手术治疗。非手术有穿戴矫形支具（适用于轻度、早期或不能耐受手术者，需配合调整生活方式）和物理治疗（热敷促进血液循环、按摩缓解肌肉紧张）；手术有软组织手术（适用于年轻、畸形轻且疼痛由软组织因素引起者，需考虑年龄性别影响）和截骨手术（适用于畸形严重、非手术无效者，有足部其他疾病病史者需评估手术风险）。
一、非手术治疗方法
（一）穿戴矫形支具
1.适用情况：对于轻度拇外翻疼痛患者，尤其是症状早期或年龄较小、无法耐受手术的患者较为适用。其原理是通过外力作用纠正拇趾的异常位置，缓解疼痛。例如，分趾垫可以将拇趾与其他脚趾分开，减少相互挤压，从而减轻疼痛。研究表明，长期佩戴合适的矫形支具能够在一定程度上延缓拇外翻病情的进展。
2.与生活方式的关系：患者需要在日常生活中长时间佩戴矫形支具，这就要求患者调整日常的行走、站立等姿势，尽量配合支具的矫正作用。比如，穿着宽松舒适的鞋子来搭配矫形支具，避免长时间穿高跟鞋等会加重拇外翻的鞋类。
（二）物理治疗
1.热敷：通过温热作用促进局部血液循环，缓解疼痛。对于有拇外翻疼痛的患者，可每日进行数次热敷，每次15-20分钟。血液循环改善后，局部的代谢废物能够更快被清除，炎症反应也可能得到一定程度的减轻。
2.按摩：由专业人员或患者自己对拇外翻部位进行适当按摩，可缓解肌肉紧张。按摩时要注意力度适中，避免过度用力加重疼痛。按摩能够放松相关肌肉，改善局部的肌肉状态，进而减轻因肌肉紧张导致的拇外翻疼痛。年龄较小的患者进行按摩时需特别注意力度，避免造成损伤；有相关病史影响局部血液循环或神经功能的患者，按摩前需咨询医生。
二、手术治疗方法
（一）软组织手术
1.适用人群：适用于年轻、拇外翻畸形较轻且疼痛主要由软组织因素引起的患者。手术通过修复或松解拇外翻相关的软组织来纠正畸形和缓解疼痛。例如，对于因拇囊软组织炎症导致疼痛的患者，可进行拇囊切除术等软组织手术。
2.与年龄性别关系：年轻患者身体恢复能力相对较强，有利于术后恢复。女性患者可能因为长期穿高跟鞋等因素更容易出现拇外翻，在符合手术指征时可考虑该手术，但需考虑女性的身体生理特点对手术耐受性等方面的影响。
（二）截骨手术
1.适用情况：适用于拇外翻畸形较严重、非手术治疗无效的患者。通过对跖骨或近节趾骨进行截骨，重新调整拇趾的位置来达到纠正畸形和缓解疼痛的目的。比如，对于拇外翻角度较大且疼痛明显影响行走等活动的患者，可考虑跖骨截骨术。
2.与病史关系：有足部其他疾病病史的患者，如既往有足部感染等病史，需要在手术前充分评估手术风险，因为既往病史可能影响足部的血运、愈合等情况。例如，既往有糖尿病病史的患者，足部血运和愈合能力可能较差，手术风险相对较高，需要更谨慎地评估和准备。
