胫骨为小腿内侧长骨，上端与股骨下端构成膝关节、下端与距骨相关节，骨体三棱柱状且前缘及内侧面表浅易受伤；常见疾病有因直接或间接暴力引发的骨折（有局部疼痛肿胀畸形等表现）、细菌感染致的骨髓炎（急性高热红肿热痛、慢性反复窦道流脓死骨形成）、长期高强度运动人群因反复应力致的应力性骨折（初期局部隐痛活动后加重）；诊断靠X线等影像学检查及体格检查；预防保健需运动时戴合适护具，老年人及绝经后女性防骨质疏松（摄入富含钙食物等），儿童青少年注意运动姿势，特殊人群中儿童玩耍防碰撞摔倒运动适度，老年人关注平衡防跌倒保证钙与维生素D摄入。
一、胫骨解剖结构
胫骨为小腿内侧的长骨，上端膨大形成内侧髁与外侧髁，分别与股骨下端构成膝关节，下端与距骨相关节形成踝关节，是下肢主要负重骨之一，骨体呈三棱柱状，前缘及内侧面表浅，易受外伤。
二、常见胫骨相关疾病
（一）胫骨骨折
多由直接暴力（如重物撞击）或间接暴力（如高处坠落足部着地传导应力）引发，临床表现为伤肢局部疼痛、肿胀、畸形，可出现反常活动，需通过X线、CT等明确骨折部位、类型及移位情况。
（二）胫骨骨髓炎
多因细菌感染所致，急性骨髓炎表现为高热、局部红肿热痛，慢性骨髓炎可反复出现窦道流脓、死骨形成，影像学检查可见骨质破坏、增生等改变。
（三）胫骨应力性骨折
常见于长期高强度运动人群（如长跑运动员），因反复应力作用致骨质微小损伤累积，初期表现为局部隐痛，活动后加重。
三、胫骨相关疾病诊断方法
（一）影像学检查
X线为初步筛查胫骨病变常用方法，可发现骨折线、骨质破坏等；CT有助于清晰显示细微骨折、骨质内部病变；MRI对软组织损伤、骨髓炎早期病变诊断价值高，能显示软组织水肿、骨髓信号改变等。
（二）体格检查
包括局部压痛、叩击痛、活动度检查等，可初步判断胫骨病变部位及程度。
四、胫骨预防与保健
（一）运动防护
运动时佩戴合适护具，如跑步时用缓冲性能好的跑鞋，避免在过硬或不平整场地长时间运动，降低胫骨应力损伤风险。
（二）骨质疏松预防
老年人及绝经后女性需摄入富含钙的食物（如奶制品、豆制品），必要时补充钙剂与维生素D，适度进行负重运动（如快走、跳绳）刺激骨代谢，减少胫骨骨折发生。
（三）儿童青少年关注
儿童青少年运动需注意姿势正确，避免长期单侧肢体过度受力，预防胫骨发育异常或应力性损伤，如胫骨结节骨软骨炎，多因剧烈运动致胫骨结节处牵拉应力引发，表现为膝关节下方疼痛、肿胀。
五、特殊人群注意事项
（一）儿童
玩耍时避免碰撞摔倒，运动应适度多样化，防止胫骨因过度受力出现生长相关问题，如胫骨结节骨软骨炎。
（二）老年人
关注平衡能力，可通过练习太极拳等增强平衡的运动降低跌倒风险，日常生活注意环境安全，减少地面湿滑隐患，饮食保证钙与维生素D充足摄入以维持骨健康，降低胫骨骨折可能。
