拇外翻矫正器一天佩戴时长因情况而异。轻度患者白天初始2-3小时渐至6-8小时，儿童开始1-2小时渐至3-4小时，成年人病情轻的白天6-10小时、重的8-12小时，久坐人群8-10小时，活动量大人群非活动时4-6小时，糖尿病患者初始1-2小时且密切观察，有足部皮肤疾病者待治愈后初始1小时内渐增时间并观察皮肤。
对于轻度拇外翻患者，可在白天活动时佩戴拇外翻矫正器，每天佩戴时间建议逐渐增加，初始可从2-3小时开始，然后根据耐受程度逐渐延长至6-8小时左右。这是因为初期足部对矫正器有一个适应过程，过长时间佩戴可能会引起不适。例如一些临床研究发现，轻度拇外翻患者每天佩戴6-8小时，持续数周后可见一定的矫正效果，能缓解疼痛等症状。
晚上睡眠时是否佩戴需根据矫正器的类型和个人舒适度来定。如果是较为柔软、舒适的矫正器，部分患者可以在睡眠时佩戴，这样能持续对足部进行矫正；但如果矫正器佩戴后感觉不适，影响睡眠质量，则不建议在睡眠时佩戴。
不同年龄人群
儿童：儿童拇外翻相对较少见，若有儿童拇外翻情况，使用矫正器时需非常谨慎。一般来说，每天佩戴时间不宜过长，开始可佩戴1-2小时，观察儿童足部反应，如无明显不适，可逐渐增加到3-4小时。因为儿童足部还在发育中，过度矫正或长时间佩戴可能影响足部正常生长发育。
成年人：成年人根据病情严重程度调整佩戴时间。对于病情较轻的成年人，白天可佩戴6-10小时不等，以不引起足部明显疼痛、麻木等不适为度；病情稍重的成年人可能需要每天佩戴8-12小时，但同样要关注足部的耐受情况，若出现局部皮肤压迫性疼痛、血液循环不畅等情况，需适当减少佩戴时间。
不同生活方式人群
sedentary（久坐）人群：这类人群由于活动量少，佩戴拇外翻矫正器时每天佩戴时间可以相对固定，比如每天佩戴8-10小时，因为久坐时足部处于相对固定姿势，矫正器能更好地发挥作用来纠正拇外翻。但要注意定时活动足部，促进血液循环，避免因长时间佩戴导致足部血液循环障碍。
active（活动量大）人群：活动量大的人群在活动时佩戴拇外翻矫正器可能会影响活动，所以可以在非活动时间，如休息、静坐时佩戴，每天佩戴时间可控制在4-6小时，同时在活动时尽量减少矫正器对活动的限制影响，但要注意活动时避免拇外翻进一步加重。
有病史人群
有糖尿病病史人群：糖尿病患者足部血液循环和神经感觉可能存在异常，佩戴拇外翻矫正器时每天佩戴时间要严格控制，初始佩戴1-2小时，然后观察足部皮肤颜色、温度以及有无感觉异常等情况。如果佩戴后出现足部皮肤苍白、温度降低或感觉麻木加重等情况，需立即减少佩戴时间或停止佩戴，因为糖尿病患者足部循环和神经病变可能导致其对足部不适的感知不敏感，容易发生足部损伤。
有足部皮肤疾病人群：如有足部湿疹、溃疡等皮肤疾病时，佩戴拇外翻矫正器会增加皮肤摩擦等刺激，此时应避免佩戴矫正器，待皮肤疾病治愈后再根据病情开始少量佩戴矫正器，初始佩戴时间1小时以内，逐渐增加时间，同时密切观察足部皮肤状况。
