刚做完人流后要注意多方面事项，包括休息与活动，至少休息2-3天，2周内不做剧烈运动或重体力劳动；注意个人卫生，每天温水清洗外阴，1个月内禁止性生活；饮食要均衡营养，摄入富含蛋白质、维生素等的食物；观察阴道出血情况，若出血量多于月经量或出血超2周需就医；应对腹痛，剧烈或持续加重要就医；术后按时复查B超等了解子宫恢复及宫腔情况。
一、休息与活动
刚做完人流后身体较为虚弱，需要充足的休息。一般建议至少休息2-3天，之后可根据自身恢复情况逐渐增加活动量，但在术后2周内不宜进行剧烈运动或重体力劳动。这是因为人流对身体有一定创伤，充分休息有助于子宫恢复等生理过程。例如，长时间站立或行走可能会导致盆腔充血加重，引起下腹部坠胀不适等症状。对于年龄较小的女性，身体恢复能力相对较弱，更需要保证充足休息；而年龄稍大的女性，若本身有基础疾病，也需格外注意休息时间的保证。
二、个人卫生
外阴清洁：每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，以防止细菌滋生引起感染。清洗时要注意由前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。术后短时间内不宜坐浴或盆浴，因为此时宫颈口处于相对开放状态，坐浴或盆浴容易使污水进入阴道引发感染。不同年龄的女性在清洁时要注意手法轻柔，避免造成不必要的损伤。
禁止性生活：在术后1个月内禁止性生活，因为此时子宫颈口尚未完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，性生活容易将外界细菌带入宫腔，引起子宫内膜炎、输卵管炎等妇科炎症，甚至可能导致继发性不孕等严重后果。
三、饮食营养
均衡营养：应摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。蛋白质是身体修复的重要原料，有助于伤口愈合和身体恢复；维生素和矿物质能维持身体正常的生理功能。例如，多吃些鸡肉、牛肉等优质蛋白质食物。对于有贫血情况的女性，可适当增加含铁丰富的食物摄入，如动物肝脏等，但要注意饮食的合理搭配，避免过于油腻或辛辣刺激性食物，这些食物可能会引起胃肠道不适，影响营养吸收。
四、阴道出血情况观察
出血量：术后会有少量阴道出血，一般出血量少于月经量，出血时间通常在7-10天左右。如果阴道出血量多于月经量，或出血时间超过2周仍淋漓不尽，可能提示存在子宫收缩不良、宫腔残留等情况，需要及时就医。不同年龄女性对出血量的感知可能不同，年轻女性可能对自身身体变化更为敏感，而年龄稍大的女性若本身月经周期等有变化，可能对异常出血的判断需要更谨慎。
五、身体不适的应对
腹痛：术后可能会有轻微腹痛，一般是子宫收缩引起的，属于正常现象。但如果腹痛较为剧烈或持续加重，可能是异常情况，如宫腔感染等，需及时就医。对于有痛经史的女性，术后腹痛可能会与既往痛经有所不同，要注意观察和区分。
六、复查
按时复查：术后一般建议在术后1周左右复查B超等，以了解子宫恢复情况以及宫腔内是否有残留组织等。通过复查可以及时发现问题并进行相应处理，确保身体恢复良好。不同个体的恢复情况不同，复查时间和项目可能会有所差异，应遵循医生的建议进行复查。
