膝盖疼骨质增生与年龄、肥胖、既往膝关节创伤、长期重体力劳动及过度运动等相关，症状有疼痛（活动时加重、休息后可缓解，病情进展休息时也疼）、肿胀（关节滑膜受刺激或炎症致积液等）、活动受限（屈伸旋转范围减小影响日常活动），诊断靠影像学检查，X线可显骨质增生情况，MRI能了解软组织病变，非药物干预有适当运动（如游泳、关节不负重屈伸练习）、关节保护（用护膝、避免加重负担动作）、物理治疗（热敷、针灸等），老年人要避免过度负重运动、注意保暖，肥胖人群需控体重、选无明显负重运动，儿童青少年创伤要及时就医规范处理且避免过度运动损伤膝关节。
一、病因及相关影响因素
膝盖疼骨质增生主要与多种因素相关，年龄是重要因素之一，随着年龄增长，关节软骨会逐渐发生退变，软骨磨损后，机体为维持关节稳定会出现骨质增生代偿；肥胖人群由于体重过大，膝关节承受的负荷增加，加速关节软骨的磨损与退变，从而易引发骨质增生及膝盖疼痛；既往膝关节受过创伤，如骨折、韧带损伤等，在创伤修复过程中也可能导致骨质增生并伴随膝盖疼痛症状，此外，长期从事重体力劳动、过度运动等也会增加膝关节的磨损风险，诱发骨质增生及膝盖疼痛。
二、症状表现
患者常出现膝盖疼痛，疼痛程度可轻可重，在活动时疼痛可能加重，休息后有所缓解，但随着病情进展，休息时也可能出现疼痛；还会有膝盖肿胀情况，因关节滑膜受到刺激或炎症反应导致积液等引起肿胀；活动受限也是常见症状，由于疼痛、关节结构改变等原因，患者膝关节的屈伸、旋转等活动范围减小，影响正常的行走、上下楼梯等日常活动。
三、诊断方法
影像学检查是重要诊断手段，X线检查可清晰显示膝关节骨质增生的情况，能看到关节边缘有骨赘形成等；磁共振成像（MRI）检查除了能观察骨质增生外，还可更细致地了解关节软骨、半月板、韧带等软组织的病变情况，有助于全面评估膝盖疼痛伴随骨质增生的病情。
四、非药物干预措施
1.适当运动：适合的运动如游泳，游泳时膝关节不负重，能在一定程度上锻炼膝关节周围肌肉，增强膝关节的稳定性；还可进行关节不负重的屈伸练习等，但要注意运动强度和频率，避免过度运动加重膝关节损伤。
2.关节保护：使用膝关节辅具，如护膝等，可在一定程度上减轻膝关节的负荷，提供支撑，缓解疼痛；日常生活中要注意避免长时间站立、行走、上下楼梯等加重膝关节负担的动作。
3.物理治疗：热敷可促进膝关节局部血液循环，缓解疼痛；针灸等中医疗法也可能对缓解膝盖疼痛有一定帮助，但需由专业人员操作。
五、特殊人群注意事项
1.老年人：老年人膝关节退变本身较为明显，应尤其注意避免过度负重运动，如长时间行走、爬楼梯等，日常活动可借助拐杖等辅助器具减轻膝关节负担；同时要注意膝关节的保暖，寒冷刺激可能加重疼痛症状。
2.肥胖人群：需积极控制体重，通过合理饮食和适当运动来减轻体重，因为体重减轻可显著降低膝关节所受的压力，延缓骨质增生的进展和减轻膝盖疼痛症状；在运动选择上要更注重对膝关节无明显负重的方式，如水中运动等。
3.儿童及青少年：虽然儿童青少年发生膝盖疼骨质增生相对较少，但如有创伤等情况导致膝关节问题，需及时就医规范处理，避免因处理不及时导致后期出现骨质增生等不良后果，且儿童青少年应避免过度运动损伤膝关节。
