预防红眼病需保持良好个人卫生如勤洗手、避免用手揉眼，远离传染源包括不去高风险场所、隔离患病人员，注重公共设施清洁及公共场合防护，通过均衡饮食、适量运动增强自身免疫力，儿童需家长监督防护、老年人要注意自身及环境清洁与隔离、有基础病史人群需严格遵循预防措施全方位防护以降低感染几率。
一、保持良好个人卫生
1.勤洗手：要经常用肥皂或洗手液洗手，尤其是在接触公共物品（如电梯按钮、公共扶手等）后、处理食物前以及接触眼睛周围之前。研究表明，手部携带的病菌是传播红眼病等眼部疾病的重要途径，正确洗手可有效减少手部病菌数量，降低感染风险。例如，用流动水洗手，按照“内-外-夹-弓-大-立-腕”的步骤充分揉搓至少20秒，能较好地清洁手部。
2.避免用手揉眼睛：眼睛是红眼病病菌容易侵入的部位，用手揉眼睛会直接增加病菌感染眼部的几率。要养成克制的习惯，当感觉眼部不适时，可通过眨眼等方式缓解，而非用手触碰。
二、远离传染源
1.避免前往高风险场所：尽量不去人群密集且卫生条件较差的公共场所，如公共浴室、泳池等，这些场所人员流动大，红眼病病菌传播风险较高。若必须前往，需做好防护措施，如在泳池中佩戴合适的泳镜等。
2.隔离患病人员：若身边有人患红眼病，应尽量避免与其密切接触，如不共用毛巾、脸盆、手帕等个人物品。因为红眼病具有较强传染性，这些物品可能沾染病菌，与患者共用易被感染。
三、注重公共卫生防护
1.公共设施清洁：在公共环境中，如学校、办公室等场所，要保持环境清洁，定期对公共接触物品（如门把手、桌椅扶手等）进行清洁消毒。可使用含氯消毒剂等进行擦拭消毒，降低病菌存活和传播的可能性。
2.公共场合防护：在公共交通工具、超市等场所，可佩戴一次性口罩等简易防护用品，减少与可能携带病菌的空气、物品等的直接接触，从而降低感染红眼病的风险。
四、增强自身免疫力
1.均衡饮食：保证摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、谷物、优质蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类等）等。例如，每天应摄入足够的维生素C（如柑橘类水果、猕猴桃等），维生素C有助于增强机体免疫力；蛋白质是身体免疫细胞等的重要组成成分，合理摄入蛋白质可维持身体正常免疫功能。
2.适量运动：根据自身情况进行适度运动，如每天进行30分钟左右的快走、慢跑等有氧运动。运动能促进身体血液循环，增强身体各器官功能，进而提升机体免疫力，使身体更有能力抵御红眼病等病菌的侵袭。
特殊人群注意事项
儿童：儿童好奇心强，卫生习惯相对较差，家长应加强监督，教导儿童勤洗手、不随意揉眼，且要避免儿童与红眼病患者密切接触。由于儿童免疫力尚未完全发育成熟，更易受病菌感染，所以家长需格外重视儿童的眼部卫生防护。
老年人：老年人身体机能逐渐衰退，免疫力可能下降。要提醒老年人注意自身卫生，保持生活环境清洁，在接触公共物品后及时洗手，若自身出现眼部不适等情况，应尽量与他人隔离，防止将病菌传染给他人，同时自身也要积极做好防护以降低感染风险。
有基础病史人群：如患有糖尿病、艾滋病等免疫力低下相关基础病史的人群，更要严格遵循上述预防措施。因为这类人群自身免疫力较弱，感染红眼病后可能病情发展更严重，所以需更加注重个人卫生、远离传染源等全方位的防护，以最大程度降低感染红眼病的几率。
