内侧副韧带损伤保守治疗主要有制动休息、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等。
1.制动休息
使用支具或护膝固定膝关节,限制其活动,避免进一步损伤,让受损韧带在相对稳定环境中修复,一般需固定2-6周,具体时间依损伤程度而定。
2.冷敷热敷
损伤初期48小时内,每隔1-2小时冷敷15-20分钟,减轻肿胀和疼痛;48小时后改为热敷,促进血液循环,加速炎症消退和组织修复。
3.药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬等,缓解疼痛、减轻炎症。
4.康复训练
去除固定后,逐步进行膝关节屈伸、肌肉力量训练,恢复关节功能和稳定性。