扁平足患者不建议穿高跟鞋。
扁平足患者的足弓已经失去了正常的弓形结构,无法有效地分散体重压力。穿上高跟鞋后,身体的重心会向前移动,增加了前足和足弓的压力,可能导致疼痛、肿胀和其他不适症状。另外,高跟鞋的鞋跟会使身体的重心向前倾斜,改变了正常的身体平衡。扁平足患者本来就存在平衡问题,穿上高跟鞋后更容易失去平衡,增加摔倒和受伤的风险。
对于扁平足患者,选择具有良好支撑和缓冲的鞋子,如运动鞋或专业的扁平足矫正鞋。这些鞋子可以提供足够的支撑,减轻足弓的压力,改善行走姿势。定期进行足部按摩和伸展运动,有助于缓解足部疲劳和改善血液循环。