小儿腱鞘炎可按轻柔抚触预热、点按穴位、揉捏肌腱、被动活动关节等方法进行按摩。
1.轻柔抚触预热
先以手掌轻柔地抚摸患处及周围皮肤,从远端向近端缓慢移动,持续2-3分钟,促进局部血液循环,放松肌肉,为后续按摩做准备。
2.点按穴位
找到患侧的阳溪穴、列缺穴等,用拇指指腹适度用力点按,每个穴位按压1-2分钟,以局部有酸胀感为宜,能疏通经络、缓解疼痛。
3.揉捏肌腱
用拇指和其余手指相对,轻轻揉捏患处肌腱,从腱鞘近端向远端反复揉捏3-5分钟,帮助松解粘连。
4.被动活动关节
轻柔地屈伸患儿手指关节,幅度由小到大,动作要缓慢、柔和,重复10-15次,改善关节活动度。