飞蚊症患者可以吃富含叶黄素、维生素C、Omega-3脂肪酸等食物对眼睛健康有益。
1.叶黄素
叶黄素是视网膜黄斑区的重要营养成分,对维护眼睛健康有重要作用。
2.维生素C
维生素C具有抗氧化作用,能保护眼睛晶状体等结构免受氧化损伤。柑橘类水果是维生素C的良好来源,如橙子,每100克橙子约含维生素C33毫克。
3.Omega-3脂肪酸
Omega-3脂肪酸对眼部健康有益,能改善视网膜的功能。深海鱼类是Omega-3脂肪酸的优质来源,如三文鱼,每100克三文鱼中Omega-3脂肪酸含量约为2.7克。
患者需要严格按照医生的要求合理进食,能够补充机体所需营养物质。