膝关节炎患者可按犊鼻穴、内膝眼穴、血海穴、阳陵泉穴、足三里穴等穴位辅助缓解症状。
1.犊鼻穴
位于髌骨与髌韧带外侧凹陷处,按摩此穴能疏通膝关节局部经络气血,减轻关节疼痛、肿胀,改善活动受限。
2.内膝眼穴
在髌韧带内侧凹陷处,刺激该穴可促进膝关节内气血运行,缓解因关节炎导致的内侧疼痛、僵硬。
3.血海穴
在大腿内侧,髌底内侧端上2寸。按摩血海穴有活血化瘀、通络止痛之效,能改善膝关节因气血不畅引起的疼痛。
4.阳陵泉穴
腓骨小头前下方凹陷中,它是筋会穴,按摩可舒筋活络,增强膝关节周围肌肉力量,减轻关节负担。
5.足三里穴
外膝眼下3寸,按摩能调节脾胃、补中益气,增强机体正气,提高膝关节抗病能力,促进炎症吸收。