感冒期间能否食用燕窝需结合体质与感冒类型综合判断。
燕窝性平味甘,归肺、胃、肾经,具有滋阴润燥、益气补中的功效,对于阴虚型感冒(如风热感冒伴肺热干咳、咽干、痰少色黄)患者,适量食用燕窝可润肺止咳,缓解呼吸道干燥不适,辅助改善症状。但若为风寒感冒(畏寒、流清涕、痰白稀薄),或感冒初期外邪未解时,中医认为此时人体气血集中于体表抗邪,滋补类食物可能阻碍邪气外散,导致病程延长或症状反复。此外,感冒期间脾胃功能减弱,燕窝属高蛋白滋补品,过量食用易加重脾胃负担,引发消化不良、腹胀等不适。
因此,阴虚型感冒患者可少量食用温热炖煮的燕窝,但需避免加糖过多;风寒感冒或症状严重者建议暂缓食用,优先以清淡饮食为主,待病情缓解后再行滋补。