刚做完人流可以少量吃香蕉、橘子、苹果、红枣等水果。
1.香蕉
香蕉富含纤维素和铁质,有通便、补血的作用。人流后女性身体虚弱,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,同时失血较多,需要补血,吃香蕉可有效改善这些状况。
2.橘子
橘子含有丰富的维生素C和钙,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。人流后子宫内膜有较大创面,出血较多,多吃橘子可以防止继续出血。
3.苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。多吃苹果可防止便秘,对胃肠功能也具有调节作用,对于人流后食欲不佳、消化不良的女性有一定帮助。
4.红枣
红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合人流后脾胃虚弱、气血不足的女性。