踝关节韧带损伤的恢复时间受损伤严重程度、治疗方式以及个人体质等多种因素影响,差异较大。
若只是轻度损伤,韧带仅有少量纤维撕裂,局部疼痛、肿胀较轻,关节稳定性尚可。此时通过充分休息,减少患肢活动,配合冰敷减轻肿胀,使用弹力绷带加压包扎,抬高患肢促进血液回流,一般1-2周疼痛和肿胀会明显缓解,3-4周可逐渐恢复正常活动。
中度损伤时,韧带部分撕裂,疼痛、肿胀较为严重,关节活动受限。除上述保守治疗外,可能需要使用支具固定踝关节2-3周,之后进行康复训练,恢复时间大概在4-6周。如果是重度损伤,韧带完全断裂,关节稳定性严重受损,往往需要手术修复,术后需用石膏或支具固定4-6周,再进行系统的康复治疗,完全恢复可能需要3个月甚至更久。