女人肾虚的原因包括先天因素、年龄增长、过度劳累、饮食不节、情志失调、房事过度、久病不愈等。
1.先天因素
禀赋不足,肾气不充,可能与母亲在妊娠期调养不当有关。
2.年龄增长
随着年龄的增长,肾气逐渐衰退,这是自然的生理现象。
3.过度劳累
长期从事重体力劳动或过度疲劳,可损伤肾气。
4.饮食不节
经常吃辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物,或过度节食、营养不良,可能影响脾胃功能,进而导致肾虚。
5.情志失调
长期的精神压力、过度的思虑或情绪波动,如长期抑郁、焦虑、惊恐等,可能影响肾气的正常运行。
6.房事过度
性生活频繁、不节制,或过度自慰,会导致肾精亏虚。
7.久病不愈
长期患有慢性疾病,如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病等,会损耗肾气。