肘关节骨折的最佳康复期是骨折后当天至三个月内，其中受伤后一个月左右是康复锻炼的关键窗口期，3-6周为功能恢复的关键阶段。
骨折初期，骨折端趋于稳定，及时介入康复训练可有效预防关节僵硬、肌肉萎缩等并发症。初期（0-4周）以消肿止痛为主，可进行手指抓握、肩腕关节活动等邻近关节训练；中期（4-8周）在医生指导下逐步增加肘关节被动活动度训练，如使用CPM机辅助屈伸；后期（8-12周）重点强化肌肉力量与关节稳定性，通过抗阻训练、水中运动等方式恢复日常功能。
若错过早期康复窗口，可能因软组织挛缩导致关节活动受限，需通过手术松解或更长时间的功能训练恢复。因此，建议患者在骨折固定稳定后立即开始科学康复，并定期复诊调整训练方案，以获得最佳康复效果。
