脚崴了快速缓解疼痛可采取休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等措施缓解。
1.休息
脚崴后会出现局部肿胀疼痛的情况,此时必须进行制动休息。患者应躺在床上,并将下肢抬高,这样做有利于肿胀的消除,从而能减轻疼痛。
2.冰敷
可在局部使用冰袋进行冰敷,每次持续20分钟左右,一天可进行3至5次。在伤后的48小时内采取冰敷治疗较为适宜。
3.加压包扎
若局部出现肿胀,可用弹力绷带进行加压包扎,这有助于改善局部血液循环。同时,也可以使用支具对关节进行固定,以稳定关节。
4.药物治疗
可在局部外用云南白药气雾剂,并且在医生指导下口服非甾体类止痛药,比如塞来昔布、尼美舒利胶囊等。还可以外用云南白药膏。
如果经过上述治疗后没有好转,就要考虑存在骨折的可能,需要进一步拍片来明确诊断。