腱鞘炎手腕处疼痛可采取休息、冰敷、佩戴护腕、改变生活习惯、药物治疗、物理治疗、局部封闭及手术治疗等方法缓解。
1.休息
停止使用疼痛的手腕,避免进一步损伤。
2.冰敷
用冰袋或冷毛巾敷在手腕处,每次15-20分钟,每天数次。
3.佩戴护腕
佩戴合适的护腕,提供支撑和稳定,减轻手腕的压力。
4.改变生活习惯
避免长时间使用手腕,保持正确的姿势,避免过度劳累。
5.药物治疗
可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药,如布洛芬等,以缓解疼痛和炎症。
6.物理治疗
可采用热敷、按摩、超声等物理治疗方法,促进血液循环,缓解疼痛。
7.局部封闭
如果疼痛严重,可在医生的指导下进行局部封闭治疗,注射少量激素和局麻药,如泼尼松、利多卡因等。
8.手术治疗
如果保守治疗无效,可考虑手术治疗。