肩周炎晚上疼痛处理措施包括热敷、按摩、药物治疗等。
1.热敷
热敷可促进肩部血液循环,缓解肌肉痉挛和疼痛。可使用热毛巾、热水袋或热敷贴等进行热敷。热敷温度以感觉温暖舒适为宜,一般控制在40-50℃,每次热敷15-20分钟。注意避免烫伤皮肤,尤其是老年人和皮肤感觉不敏感的人群,热敷时要随时关注皮肤状况。
2.按摩
轻柔的按摩可以放松肩部肌肉,减轻疼痛。可自己或由家人进行简单的按摩,用手指轻轻揉捏肩部肌肉,从肩部向颈部和上臂方向进行按摩。按摩力度要适中,避免过度用力加重疼痛。若疼痛较为严重,可在按摩前先进行热敷,使肌肉放松,提高按摩效果。
3.药物治疗
患者可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂,涂抹在肩部疼痛处;若疼痛较为严重,可在医生指导下口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、阿司匹林等,以减轻炎症和疼痛。