婴儿积食的缓解方法包括调整喂养方式、促进肠胃蠕动、选择易消化食物、补充益生菌或消化酶等。
1.调整喂养方式
减少单次喂奶量，增加喂养次数（如少量多次），避免过度喂养加重肠胃负担。辅食添加需循序渐进，从稀到稠、从单一到多样，避免过早引入高脂肪、高糖或粗纤维食物。
2.促进肠胃蠕动
腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针轻揉腹部5-10分钟，每日2-3次，帮助排气排便。增加活动量，让婴儿多趴卧、爬行（根据月龄），或做被动操，促进消化。
3.选择易消化食物
暂停油腻、生冷食物，优先选择米粥、面条、苹果泥等软烂易消化的食物，母乳喂养的妈妈需注意饮食清淡。
4.补充益生菌或消化酶
在医生指导下，适量补充双歧杆菌、乳酸杆菌等，调节肠道菌群，辅助消化。
若婴儿积食伴随持续呕吐、发热、精神萎靡或血便，需立即就医，排除肠梗阻、肠套叠等急症。切勿自行使用成人消食药或泻药，以免损伤婴儿娇嫩的肠胃。
