白内障术后的饮食对视力恢复很重要，可多吃富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、锌和ω-3脂肪酸等食物。
1.维生素C
维生素C具有抗氧化作用，能够保护眼睛免受自由基的伤害。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等。
2.维生素E
维生素E也是一种抗氧化剂，可以预防白内障的进一步发展。富含维生素E的食物包括坚果、种子、全麦食品等。
3.类胡萝卜素
类胡萝卜素如叶黄素和玉米黄素，在眼睛中具有重要的保护作用。富含类胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、菠菜等。
4.锌
锌对于维持正常的视力功能至关重要。富含锌的食物包括海鲜、瘦肉、豆类等。
5.ω-3脂肪酸
ω-3脂肪酸对眼睛健康有益。富含ω-3脂肪酸的食物包括鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、亚麻籽油等。
需要注意的是，饮食只是辅助措施，白内障术后的视力恢复还需要综合考虑其他因素，如定期复查、遵循医生的治疗建议、保持良好的生活习惯等。
