肾虚通常是由先天禀赋不足、不良生活习惯、慢性疾病影响、年龄增长因素、精神压力过大等原因引起。
1.先天禀赋不足
部分人因父母体质虚弱，导致自身先天肾精亏虚，在幼年时就可能表现出发育迟缓、体质较弱等肾虚相关症状。
2.不良生活习惯
长期熬夜、过度劳累，或频繁手淫、性生活不节制，会耗伤肾精；此外，长期吸烟饮酒、饮食不规律，也会逐渐损伤肾脏功能，引发肾虚。
3.慢性疾病影响
患有慢性肾病、高血压、糖尿病等疾病，病程较长时可能累及肾脏，导致肾精逐渐耗损，进而出现肾虚症状，如腰膝酸软、乏力等。
4.年龄增长因素
随着年龄增长，肾脏功能会自然衰退，肾精逐渐不足，中老年人易出现肾虚，表现为精力下降、记忆力减退、腰膝无力等。
5.精神压力过大
长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会影响肾脏的正常生理功能，导致肾精暗耗，引发肾虚，还可能伴随失眠、多梦等问题。
若出现明显的腰膝酸软、乏力、头晕耳鸣、性功能减退等症状，且持续时间较长，应及时就医。医生会结合具体症状和检查，判断肾虚类型及原因，给予针对性调理或治疗，避免自行用药延误病情。
