颈椎病按摩可缓解症状,常见方法包括按摩风池穴、按摩肩井穴、按摩天宗穴、按摩曲池穴、按摩手三里穴等。
1.按摩风池穴
风池穴位于颈部,枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以缓解颈椎病引起的头痛、颈项强痛等症状。
2.按摩肩井穴
肩井穴位于大椎穴与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。按摩肩井穴可以缓解颈椎病引起的肩背部疼痛、上肢麻木等症状。
3.按摩天宗穴
天宗穴位于肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。按摩天宗穴可以缓解颈椎病引起的肩胛部疼痛、上肢麻木等症状。
4.按摩曲池穴
曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以缓解颈椎病引起的颈项强痛、手臂麻木等症状。
5.按摩手三里穴
手三里穴位于前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸。按摩手三里穴可以缓解颈椎病引起的手臂无力、疼痛等症状。
注意,按摩只能缓解颈椎病的症状,并不能根治颈椎病。如果颈椎病症状较为严重,建议及时就医,接受专业的治疗。此外,按摩时应注意力度适中,避免过度用力,以免加重病情。同时,按摩前应保持手部清洁,避免感染。