眼睛疲劳,视力下降,眼皮的皮下垂了一般是由过度用眼、缺乏营养、眼部疾病、睡眠不足等原因引起,需对因处理。
1.过度用眼
长时间盯着电子屏幕、阅读等,眼睛持续处于紧张状态,睫状肌痉挛,导致眼睛疲劳、视力下降。同时,眼部周围肌肉长期紧绷,可能影响眼皮状态,出现眼皮皮下垂感。应对方法是遵循“20-20-20”法则,即每用眼20分钟,眺望20英尺(约6米)外20秒;还可热敷眼睛,用干净热毛巾敷10-15分钟,促进血液循环。
2.缺乏营养
身体缺乏维生素A、B族维生素等,会影响眼睛正常代谢和功能,引发眼睛疲劳、视力下降,还可能导致眼周肌肉无力,出现眼皮皮下垂。日常可多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉等富含维生素的食物,也可在医生指导下服用维生素AD滴剂、复合维生素B片等药物补充。
3.眼部疾病
如结膜炎、角膜炎等炎症,会刺激眼睛,引起眼睛疲劳、疼痛、视力下降,炎症累及眼周组织,可能导致眼皮肿胀、皮下垂。需及时就医,在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素眼药水治疗炎症。
4.睡眠不足
长期睡眠不足,眼睛得不到充分休息,会出现疲劳、干涩、视力模糊等症状,眼周肌肉也会因疲劳而松弛,导致眼皮皮下垂。要保证每天7-8小时充足睡眠,养成规律的作息习惯,避免熬夜。
若眼睛疲劳、视力下降、眼皮皮下垂症状持续不缓解,或伴有眼睛红肿、疼痛加剧、视力急剧下降、视野缺损等情况,应及时前往医院眼科就诊。