并没有有颈椎病可以刮痧挂什么位置最好这种说法,常用位置包括风池穴、天柱穴、颈夹脊穴、肩井穴、天宗穴等。
1.风池穴
位于项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴是足少阳胆经上的重要穴位,刺激此穴位可改善颈部局部血液循环,缓解颈部肌肉紧张。有研究表明,对风池穴进行刺激能够调节颈部血管的舒缩功能,增加脑部供血,对于因颈椎病引起的头晕、头痛等症状有一定的缓解作用。
2.天柱穴
在颈部,大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中,约当后发际正中旁开1.3寸。刺激天柱穴可缓解颈部僵硬、疼痛等症状,对于改善颈椎的生理曲度也有一定帮助。它可以促进颈部肌肉的放松,减轻肌肉痉挛对颈椎的不良影响。
3.颈夹脊穴
位于颈部后正中线旁开0.5寸,自第1颈椎至第7颈椎棘突下两侧,一侧7个穴位。刺激颈夹脊穴可调节颈部的气血运行,改善颈椎局部的营养供应,对各种类型的颈椎病都有一定的治疗作用。通过刮痧刺激颈夹脊穴,能够激发经气活动,促进颈部血液循环,缓解疼痛和麻木等不适症状。
4.肩井穴
在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上。肩井穴是足少阳胆经与阳维脉的交会穴,刺激该穴位可缓解肩部和颈部的肌肉紧张,减轻颈椎病引起的肩部疼痛和活动受限。对于长期伏案工作或使用电子设备导致的颈肩综合征有较好的调理作用。
5.天宗穴
在肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎相平。天宗穴所在部位有丰富的血管和神经分布,刺激天宗穴可促进肩部的血液循环,缓解肩部肌肉的疲劳和疼痛。对于颈椎病引起的肩部放射性疼痛有一定的缓解效果,同时还能改善肩部的活动功能。