宝宝眼屎多的去火方法包括饮食调理、保证充足水分、改善睡眠环境、眼部清洁护理、适当户外活动等。
1、饮食调理
宝宝眼屎多若因上火引起，饮食上可适当增加清热去火食物的摄入。比如给宝宝喝些绿豆汤，绿豆有清热解毒的功效；也可以喂食雪梨汁，雪梨能润肺生津、清热降火。同时，要减少辛辣、油腻、甜腻等易上火食物的摄取，像油炸食品、蛋糕等。
2、保证充足水分
让宝宝多喝水是去火的关键。充足的水分能促进身体新陈代谢，加速体内毒素和火气的排出。可以根据宝宝的年龄和需求，定时定量喂水，也可以给宝宝吃一些含水量高的水果，如西瓜、橙子等，既能补充水分，又能补充维生素。
3、改善睡眠环境
睡眠不足或睡眠质量差容易导致宝宝上火，进而出现眼屎多的情况。要为宝宝营造安静、舒适、温度和湿度适宜的睡眠环境，保证宝宝每天有足够的睡眠时间。睡前避免让宝宝过于兴奋，可给宝宝讲温馨的故事或播放轻柔的音乐，帮助宝宝放松入睡。
4、眼部清洁护理
及时清理宝宝眼部的眼屎，避免眼屎堆积滋生细菌，加重上火症状。可以用干净柔软的湿毛巾或棉球，蘸取温水轻轻擦拭宝宝的眼角和眼周，从内眼角向外眼角擦拭，动作要轻柔，防止损伤宝宝的眼睛。
5、适当户外活动
让宝宝适当进行户外活动，如散步、晒太阳等，有助于增强宝宝的体质，提高免疫力，促进身体的阴阳平衡，缓解上火症状。但要注意避免在阳光强烈的时候外出，防止宝宝晒伤，同时要根据天气情况给宝宝增减衣物。
宝宝眼屎多虽然常见，但家长也不能忽视。如果通过上述方法调理后，宝宝眼屎多的情况没有改善，或者还伴有眼睛发红、肿胀、疼痛等其他不适症状，应及时带宝宝去医院就诊，排查是否患有眼部疾病，以便及时治疗。
