女人湿热引起妇科炎症通常可以采取饮食调理、规律作息、适度运动、中药内服、中药外洗等措施进行处理。
1、饮食调理
日常饮食要避开辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物，像辣椒、油炸食品、蛋糕等。多吃具有清热利湿作用的食物，例如薏米可煮粥，能利水渗湿、健脾止泻；赤小豆可熬汤，有清热解毒、利水消肿之效；冬瓜可做菜，能清热化痰、消肿利湿。
2、规律作息
熬夜会损伤身体的阴气，导致阴阳失衡，加重湿热。所以女性要养成规律的作息习惯，早睡早起，保证每天有充足的睡眠时间，让身体各个器官得到充分休息，维持阴阳平衡，有助于湿热的排出，缓解妇科炎症。
3、适度运动
适当运动可以加快身体的新陈代谢，促进血液循环，使体内的湿热之气通过汗液排出体外。女性可选择一些适合自己的运动，如瑜伽，能拉伸身体经络，调节气息；慢跑，可增强心肺功能，提高身体抵抗力；还有八段锦，动作柔和缓慢，能调和气血、疏通经络。
4、中药内服
可在专业中医师的指导下，服用一些清热利湿的中药方剂或中成药。比如四妙丸，有清热利湿的功效，对于湿热下注引起的妇科炎症有一定治疗作用；龙胆泻肝丸能清肝胆、利湿热，可改善因肝胆湿热引发的相关症状。
5、中药外洗
用具有清热利湿作用的中药煎水外洗外阴，能直接作用于患处，缓解瘙痒、异味等不适症状。可以用苦参、黄柏、蛇床子等中药，加水煎煮后，待药液温度适宜时坐浴或清洗外阴，但要注意药液温度不可过高，避免烫伤皮肤。
女性因湿热引发妇科炎症时，可从上述多方面进行调理和治疗。若经过一段时间的自我调理，症状没有改善，或者出现白带异常增多、异味加重、腹痛剧烈等情况，应及时前往医院妇科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
