恢复视力的方法是改善用眼习惯、增加户外活动、配戴合适的眼镜、视觉训练、手术恢复方法等。
1.改善用眼习惯
避免长时间连续用眼，每用眼30-40分钟，应休息5-10分钟，可以眺望远处或闭目养神。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应保持在33厘米左右。同时，注意用眼环境，避免在过强或过暗的光线下看书、使用电子设备。对于从事近距离精细工作的人群，如程序员、文字工作者等，更要注意合理安排工作时间和休息。
2.增加户外活动
每天保证2小时以上的户外活动时间，阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于抑制眼轴的增长，从而预防和控制近视的发展。户外活动对于青少年和儿童尤为重要，在课余时间应鼓励他们多参加户外活动，如打球、跑步等。
3.配戴合适的眼镜
对于近视、远视、散光等屈光不正问题，应到正规医疗机构进行验光，配戴合适的眼镜。合适的眼镜可以帮助矫正视力，减轻眼睛疲劳。眼镜需要定期检查和更换，特别是青少年儿童，因为他们的视力变化较快。
4.视觉训练
可以在医生的指导下进行一些视觉训练，如反转拍训练、眼肌训练等。这些训练可以增强眼睛的调节能力和聚散能力，改善视觉功能。但视觉训练需要长期坚持，才能取得较好的效果。
5.手术恢复方法
角膜屈光手术包括准分子激光手术、飞秒激光手术等。通过改变角膜的曲率来矫正视力，适用于年满18周岁、近视度数稳定的人群。眼内屈光手术如人工晶状体植入术，适用于高度近视、角膜厚度不足等不适合角膜屈光手术的人群。该手术是将人工晶状体植入眼内，以矫正视力。手术技术相对成熟，但也需要严格掌握适应证和禁忌证。
如糖尿病、高血压等患者，这些疾病可能会影响眼部的血液循环和神经功能，导致视力下降。应积极控制原发病，定期检查眼底，预防和治疗糖尿病视网膜病变、高血压性视网膜病变等并发症。在恢复视力的过程中，要综合考虑全身状况和眼部情况，制定个性化的治疗方案。
