膝关节疼痛治疗方法包括休息与制动、物理治疗、运动康复、药物治疗、手术治疗等。
1.休息与制动
膝关节疼痛发作时，首要任务是让膝关节得到充分休息，避免长时间站立、行走、上下楼梯以及剧烈运动，防止进一步损伤关节。可借助拐杖、护膝等辅助工具，减轻膝关节负担，促进受损组织修复。
2.物理治疗
热敷能促进膝关节局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛，可用热毛巾或热水袋敷在膝盖处，每次15-20分钟，每日3-4次；冷敷适用于急性损伤引起的疼痛和肿胀，能收缩血管，减少出血和渗出，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时可重复。此外，超短波、红外线等物理疗法也有助于消炎止痛。
3.运动康复
进行针对性的运动康复训练可增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。比如直腿抬高训练，患者平躺在床上，双腿伸直，缓慢抬起一条腿，保持5-10秒后放下，重复10-15次，每日2-3组；还可进行靠墙静蹲训练，背部靠墙，双脚与肩同宽，缓慢下蹲至大腿与地面平行，保持30-60秒，每日3-5组。
4.药物治疗
若疼痛较为严重，可在医生指导下使用药物治疗。非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛；外用膏药如氟比洛芬凝胶贴膏，可直接作用于患处，缓解疼痛；关节腔内注射玻璃酸钠，可润滑关节，减少磨损，改善关节功能。
5.手术治疗
当膝关节疼痛经保守治疗无效，且病情严重影响生活质量，如存在严重的半月板损伤、韧带撕裂、骨关节炎晚期等情况时，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括关节镜手术、膝关节置换术等，医生会根据具体病情选择合适的手术方案。
如果膝关节疼痛持续不缓解，或者伴有发热、关节红肿、畸形、活动受限加剧等症状，可能是膝关节存在严重疾病，如感染、肿瘤等。此时应及时前往医院就诊，医生会通过详细的体格检查、X线、CT、MRI等影像学检查以及实验室检查，明确病因，并制定个性化的治疗方案，切勿自行盲目处理，以免延误病情。
