拔智齿后不同阶段有相应恢复情况，初期是组织损伤急性反应期有正常炎症反应，不同人群有对应看护、指导等注意事项；中期肿胀逐步消退疼痛减轻，各人群有相应活动、饮食、护理等要求；后期疼痛肿胀基本消失，不同人群有不同日常活动及营养、病情关注等要求；完全恢复阶段牙槽骨基本改建完成个体差异明显，不同人群有相应恢复及维护注意事项，且恢复受个体健康状况、年龄、术后护理等多因素影响需个性化跟踪维护。
一、术后初期（1-2天）
拔智齿后1-2天内处于组织损伤的急性反应期，局部会出现疼痛、肿胀，此为正常炎症反应。年龄较小儿童需家长密切看护，避免其触碰伤口；孕妇术后恢复需遵循针对孕期的特殊指导，如避免过度劳累，严格按医生要求进行局部护理；有基础病史（如糖尿病）者，需密切关注自身指标，保证休息，饮食以温凉流质或半流质为主（如牛奶、粥等），减少对伤口刺激。
二、中期恢复（3-7天）
术后3-7天，肿胀逐步消退，疼痛明显减轻，伤口处初步血凝块开始机化。此阶段儿童需避免剧烈活动，防止影响伤口愈合；女性孕期可适当过渡饮食至较软食物（如面条、蒸蛋等），但要注意口腔清洁时避免触碰伤口；糖尿病患者需严格控制血糖，因高血糖可能延缓伤口愈合，需遵循糖尿病饮食及护理要求。
三、后期恢复（1-2周）
术后1-2周，疼痛基本消失，肿胀基本消退，可进行一般日常活动，但仍需避免用拔牙侧咀嚼硬物。老年人拔智齿后需注重营养摄入，保证充足蛋白质、维生素等以促进伤口愈合；有基础病史者持续关注自身病情相关指标，维持良好身体状态，促进恢复。
四、完全恢复阶段（1-3个月）
通常1-3个月左右牙槽骨基本改建完成，口腔功能逐步恢复正常。个体差异明显，年轻健康人群恢复相对较快，而年龄较大或有基础疾病者恢复时间可能延长。特殊人群中，老年人需持续关注口腔卫生维护方法，避免因清洁不当引发感染；孕妇产后恢复也需遵循医生指导，确保身体各方面状态利于完全康复。总体而言，拔智齿后的恢复时间受个体健康状况、年龄、术后护理等多因素影响，需综合各方面情况进行个性化的恢复跟踪与维护。
