哺乳期女性可通过保持口腔清洁、调整饮食结构（增加富含维生素食物摄入、避免辛辣刺激性食物）、保证充足休息来应对口腔溃疡，若症状严重则需及时就医咨询，医生会考虑对宝宝影响选择安全方法治疗。
一、保持口腔清洁
具体做法：哺乳期女性应注意保持口腔清洁，每次进食后用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，降低细菌滋生引发口腔溃疡的风险。这是因为进食后残留在口腔的食物容易成为细菌繁殖的温床，及时漱口能有效减少这种情况发生。对于哺乳期女性来说，日常养成良好的漱口习惯很重要，且要选择温和的漱口水，避免刺激口腔加重溃疡症状。
二、调整饮食结构
增加富含维生素的食物摄入：多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，这些食物富含维生素B族、维生素C等，有助于促进口腔黏膜的修复。例如，维生素B族参与体内许多代谢过程，对维持口腔黏膜的正常功能有重要作用；维生素C具有抗氧化等作用，能促进伤口愈合。哺乳期女性需要保证营养均衡，通过增加这类食物的摄取来改善口腔溃疡状况，同时要注意食物的烹饪方式，尽量采用清淡的蒸煮炖等方式，避免过度加工破坏营养成分。
避免食用辛辣、刺激性食物：辛辣、刺激性食物会对口腔溃疡创面产生刺激，加重疼痛等不适症状，所以应尽量避免食用辣椒、花椒、生姜等这类食物。哺乳期女性在饮食上要格外留意，为了自身和宝宝的健康，需远离这类可能加重口腔溃疡的食物。
三、保证充足休息
原因及做法：充足的休息有助于身体的自我修复，哺乳期女性要注意保证每天有足够的睡眠时间，让身体处于良好的状态，有利于口腔溃疡的恢复。由于哺乳期女性需要照顾宝宝，可能会休息不足，这就需要合理安排时间，尽量在宝宝休息时也同步休息，创造相对安静舒适的休息环境，以促进身体恢复，包括口腔黏膜的修复。
四、就医咨询
情况判断：如果哺乳期口腔溃疡症状较为严重，如溃疡面积大、疼痛剧烈、持续时间长等，应及时就医咨询。医生会根据具体情况进行评估和处理，因为哺乳期用药需要考虑对宝宝的影响，医生会选择相对安全的方法来治疗口腔溃疡，确保在治疗母亲疾病的同时最大程度保障宝宝的健康。例如，医生可能会根据实际情况考虑局部使用一些相对安全的药物来缓解症状，但会严格把控药物的安全性和适用性。
