喉咙痛喉咙发炎多由病毒或细菌感染、环境因素、过度用嗓等引起，不同年龄人群病因有差异；非药物干预可通过保持充足水分摄入、温盐水漱口、清淡饮食；严重时需及时就医，医生会据病因开药，儿童需家长密切观察并注意饮食等，老年人要关注整体健康及基础指标并告知基础病史。
一、喉咙痛喉咙发炎的常见原因
喉咙痛、喉咙发炎多由病毒或细菌感染引起，如普通感冒病毒、A组链球菌等感染；也可能因环境因素，如长时间处于干燥、污染的环境中，或过度用嗓等导致。不同年龄人群病因可能有差异，儿童可能因玩具等接触感染病菌，老年人可能因机体免疫力下降更易受病原体侵袭。
二、非药物干预措施
（一）保持充足水分摄入
多喝温水，每日饮用1500~2000毫升左右的水，充足的水分有助于湿润喉咙，减轻炎症带来的不适，尤其适合各年龄人群，儿童可少量多次饮用。
（二）温盐水漱口
用温盐水漱口，一般可将半茶匙盐溶解在一杯温开水中，每天漱口3~4次。盐水具有一定的杀菌作用，能减轻喉咙的红肿疼痛，不同年龄段人群均可尝试，但儿童漱口时需注意避免误咽盐水。
（三）清淡饮食
选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、新鲜蔬菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激喉咙，加重炎症。对于儿童，要注意食物的软烂程度，老年人则需考虑消化功能适当调整饮食质地。
三、就医及药物使用相关情况（仅提及药物名称）
如果喉咙痛喉咙发炎症状严重，如持续高热、喉咙剧烈疼痛影响吞咽、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会根据病因开具相应药物，如细菌感染可能会用到抗生素类药物，但具体药物需遵医嘱，且要特别注意儿童用药的安全性，避免使用不适合儿童的药物。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童喉咙痛喉咙发炎时，家长要密切观察其精神状态、体温等情况。除上述非药物干预措施外，要格外注意儿童的饮食护理，保证营养摄入，同时避免儿童过度哭闹用嗓，若出现呼吸急促等异常情况需立即就医。
（二）老年人
老年人喉咙痛喉咙发炎时，由于机体功能衰退，要更关注其整体健康状况。在采取非药物干预措施的同时，需注意监测血压、血糖等基础指标，因为喉咙发炎可能会影响食欲导致营养摄入不足，进而影响基础疾病的控制，就医时要详细告知医生基础病史等情况。
