盐水缓解喉咙痛通过渗透压调节与清洁抑菌发挥作用，适用于轻度因上火、轻微感冒引起的咽喉不适导致的喉咙痛，若由严重细菌感染、病毒感染或其他器质性病变引起喉咙痛单纯喝盐水无法根本解决需及时就医，儿童用接近生理盐水浓度盐水且成人监护，高血压患者需控浓盐水浓度，糖尿病患者用无糖淡盐水。
一、盐水缓解喉咙痛的作用机制
1.渗透压调节作用：生理盐水的渗透压与人体体液渗透压相近，当用盐水漱口或含漱时，高渗的盐水可使咽喉部肿胀组织内的部分液体渗出减少，从而减轻局部的肿胀感，缓解因肿胀压迫神经引起的疼痛。例如，相关研究显示，等渗盐水能在一定程度上改善咽喉部的水肿状态，进而减轻疼痛不适。
2.清洁抑菌作用：盐水具有一定的清洁功效，能够冲刷咽喉部，清除附着在咽喉黏膜表面的部分致病菌、食物残渣等异物，减少这些异物对咽喉黏膜的持续刺激，从而间接缓解喉咙痛。有研究发现，定期用盐水含漱可降低咽喉部细菌的定植数量，对缓解炎症相关的喉咙痛有一定帮助。
二、适用情况及局限性
1.适用情况：对于轻度的因上火、轻微感冒引起的咽喉部不适导致的喉咙痛，喝盐水可能有一定的缓解作用。这种情况下，盐水通过上述的渗透压调节和清洁作用，能在一定程度上减轻咽喉部的不适症状。
2.局限性：若喉咙痛是由严重的细菌感染（如化脓性扁桃体炎）、病毒感染（如流感病毒引起的咽喉炎症）或其他器质性病变（如咽喉部肿瘤等）引起时，单纯喝盐水无法从根本上解决问题，需及时就医进行相应的专业治疗。例如，化脓性扁桃体炎患者仅靠喝盐水不能消除细菌感染，必须使用抗生素等药物治疗。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童咽喉黏膜较为娇嫩，且吞咽功能尚不完善，饮用盐水时需特别注意浓度，避免使用过浓的盐水，以防刺激儿童咽喉黏膜导致不适甚至损伤。一般建议使用接近生理盐水浓度（约0.9%）的盐水，且需在成人监护下使用，防止误吞过多盐水引起呛咳等情况。
2.高血压等基础疾病患者：高血压患者若过量饮用高浓度盐水，可能会导致体内钠离子摄入过多，引起血容量增加，进而升高血压，不利于病情控制。因此，这类人群饮用盐水时需控制盐水浓度，避免饮用过浓的盐水。
3.糖尿病患者：如果使用的盐水添加了过多糖分，则不适合糖尿病患者饮用，以免引起血糖波动。糖尿病患者如需用盐水缓解喉咙痛，应选择无糖的淡盐水。
