基础口腔护理需采用巴氏刷牙法早晚各刷且用牙线清理牙缝，牙周治疗包含龈上洁治与龈下刮治，手术治疗有牙龈移植术和引导组织再生术，药物辅助可局部用含漱液但需遵医嘱，改变生活方式要戒烟并调整饮食摄入富含维生素C、D和钙的食物以维持牙龈健康。
一、基础口腔护理
1.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于2分钟，可有效清除牙齿表面及牙龈沟内的菌斑，减少对牙龈的刺激，不同年龄、性别人群均需坚持，儿童需在家长帮助下掌握正确刷牙方法，以预防牙龈萎缩发生。
2.使用牙线：每日使用牙线清理牙缝间的食物残渣与菌斑，避免食物嵌塞加重牙龈问题，尤其对于牙缝较宽的人群，能更好维护牙龈周围清洁。
二、牙周治疗
1.龈上洁治：即洗牙，通过专业设备清除牙齿表面的牙结石、菌斑等，一般每6-12个月进行一次，适用于有轻度牙周炎导致牙龈萎缩的患者，可控制牙周炎症发展，阻止牙龈萎缩进一步加重，不同牙周健康状况人群频率可调整，如牙周炎患者可能需更频繁洗牙。
2.龈下刮治：针对牙周炎较严重、牙结石已深入牙龈以下的情况，清除龈下的牙结石和菌斑，抑制炎症，对于中重度牙周炎伴牙龈萎缩患者适用，能改善牙周局部环境。
三、手术治疗
1.牙龈移植术：适用于牙龈萎缩较严重、影响美观或功能的患者，通过移植健康牙龈组织来覆盖萎缩部位，恢复牙龈正常形态，不同患者因牙龈萎缩程度不同，手术效果有所差异。
2.引导组织再生术：利用生物膜等材料引导牙周组织再生，修复因牙周炎导致的牙龈萎缩和牙槽骨吸收，适用于牙周组织破坏较明显的牙龈萎缩患者，能促进牙周组织的重建。
四、药物辅助治疗
局部使用含漱液，如氯己定含漱液，可抑制菌斑生长、减轻牙龈炎症，但需在医生指导下使用，注意孕妇等特殊人群可能存在禁忌，避免自行随意使用含漱液影响牙龈健康。
五、改变生活方式
1.戒烟：吸烟会加重牙龈炎症，导致牙龈萎缩加重，吸烟者应尽量戒烟，以利于牙龈炎症的控制和萎缩的改善，不同年龄吸烟者戒烟后牙龈恢复情况有差异，青少年吸烟者戒烟对牙龈发育影响较小，老年吸烟者戒烟可延缓牙龈萎缩进展。
2.调整饮食：多摄入富含维生素C、维生素D和钙的食物，如新鲜蔬菜水果、奶制品等，有助于维持牙龈健康，儿童青少年保证营养均衡促进牙龈正常发育，老年人注意补充钙等以维持牙龈及牙槽骨健康，不同饮食结构人群可通过调整饮食来满足营养需求。
