血压高头晕时要及时监测血压情况，找安全舒适处坐下或躺下休息，站立致头晕要缓慢改变体位，头晕持续不缓解或伴其他严重症状要尽快就医，老年人、妊娠期女性、儿童等特殊人群有特别注意事项，如老年人勿随意增减降压药，妊娠期女性不能自行用药需立即就医，儿童要及时就医明确情况且用药谨慎。
一、及时监测血压情况
血压高头晕时，首先应立即测量血压，明确血压具体数值。正常血压范围收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，若收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，提示血压升高。不同年龄段血压正常范围略有差异，如老年人收缩压可稍高但一般也不应超过150mmHg等。通过准确测量血压能初步判断病情严重程度，为后续处理提供依据。
二、采取合适的休息方式
立即找安全舒适的地方坐下或躺下休息，避免因头晕导致摔倒等意外。休息环境应安静、通风良好。对于有基础疾病的人群，如本身有心血管疾病病史者，更需注意休息以减轻心脏等器官负担。例如本身患有冠心病的高血压患者，休息可减少心脏耗氧量，有助于缓解头晕等不适。
三、调整生活姿势
若处于站立状态导致头晕，应缓慢改变体位，慢慢坐下或躺下，避免突然起身加重头晕。对于老年人，由于平衡功能可能较差，更要注意缓慢改变体位，防止因体位性低血压等导致摔倒受伤。
四、寻求医疗帮助的时机判断
如果头晕持续不缓解，或伴有头痛剧烈、恶心呕吐、视物模糊、肢体无力等症状，应尽快拨打急救电话前往医院就诊。对于有高血压病史且头晕症状突然加重的患者，需警惕是否出现了高血压急症等严重情况，如不及时处理可能危及生命。
五、特殊人群的特别注意事项
老年人：老年人血压调节功能较差，血压高头晕时更要谨慎处理。除上述措施外，要注意避免自行随意增减降压药物，因为老年人对药物的耐受性和反应与年轻人不同，应在医生指导下进行处理。同时，家人要密切关注老年人的情况，陪伴其就医等。
妊娠期女性：妊娠期出现血压高头晕需格外重视。不能自行用药缓解，应立即就医，因为妊娠期高血压可能影响母婴健康，医生会根据具体情况进行评估和处理，如监测血压、胎儿情况等，采取合适的治疗措施保障母婴安全。
儿童：儿童血压高相对少见，但一旦出现头晕等情况也需重视。要及时就医明确是否存在继发性高血压等情况，儿童用药需特别谨慎，多以非药物干预为主，如调整生活方式等，医生会根据儿童具体病情制定合适的诊疗方案。
