月子里挤奶发烧多因乳汁淤积致乳腺炎，非药物干预可排空乳汁、局部冷敷热敷，要观察病情，若非药物干预无效、体温超38.5℃不退等要及时就医，产妇需重视，依自身情况应对保障健康。
一、识别发烧原因
月子里挤奶发烧多因乳汁淤积引发乳腺炎所致。乳汁淤积时，细菌易滋生繁殖，从而引发炎症反应导致发烧。不同产妇因乳汁淤积程度、身体免疫力等因素不同，发烧表现可能有差异，有的可能是低热，有的可能是中高热。
二、非药物干预措施
1.排空乳汁
可让婴儿多吸吮患侧乳房，若婴儿吸吮力不足，可用吸奶器充分吸出乳汁，尽量排空乳房。因为乳汁淤积是导致乳腺炎发烧的关键因素，排空乳汁能减少细菌滋生的培养基，缓解炎症。例如有研究表明，及时有效的排空乳汁可显著降低乳腺炎进一步发展的风险。
对于婴儿月龄小、吸吮无力的产妇，吸奶器的使用频率可根据乳房胀感来定，一般每2-3小时吸奶一次，每次吸奶时间约15-20分钟，以确保将乳汁尽量排空。
2.局部冷敷与热敷
在发烧初期，可进行局部冷敷，用毛巾包裹冰袋，敷于乳房患处，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能收缩血管，减轻局部充血、肿胀，缓解疼痛。
当炎症处于吸收期时，可改为局部热敷，用温热的毛巾敷于乳房，温度以产妇能耐受为准，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。热敷能促进局部血液循环，利于炎症消退。但要注意，若乳房有明显红肿热痛加重情况，需谨慎热敷，应先咨询医生意见。
三、观察病情与及时就医
1.病情观察
密切观察体温变化，每1-2小时测量一次体温。同时观察乳房局部情况，如红肿范围是否扩大、有无波动感等。如果体温持续升高，或乳房红肿热痛加剧，出现寒战等症状，提示病情可能加重。
对于不同年龄的产妇，关注重点略有不同。年轻产妇身体恢复相对较好，但也不能放松警惕；高龄产妇身体机能相对较弱，更要密切关注病情变化。有剖宫产史等特殊病史的产妇，发生严重感染的风险可能更高，需更谨慎观察。
2.及时就医
若经过非药物干预后，发烧症状无缓解甚至加重，或者体温超过38.5℃且持续不退，应及时前往医院就诊。医生会进行相关检查，如血常规等，以明确感染情况，并给予相应治疗。在就医途中，产妇要注意休息，避免过度劳累，保持乳房局部清洁，可继续尝试排空乳汁。
月子里挤奶发烧需要产妇重视，通过正确的处理措施来缓解病情，不同情况要采取不同的应对方式，充分考虑自身的年龄、病史等因素，以保障自身健康。
