颈动脉硬化是动脉壁发生脂质沉积等病理改变的慢性血管病变难完全治愈，可通过生活方式干预即调整饮食、适度运动、戒烟限酒及控制基础疾病包括管理血压、血糖、调控血脂来延缓病情进展，老年人、女性及有基础病史人群需加强相关指标监测与管理。
一、颈动脉硬化的本质与现状
颈动脉硬化是动脉壁发生脂质沉积、纤维化等一系列病理改变的慢性血管病变，其病灶一旦形成难以完全逆转至正常状态，因此从严格意义上讲颈动脉硬化不能被完全治愈。
二、通过控制危险因素延缓病情进展
（一）生活方式干预
1.饮食调整：需减少高脂（如动物内脏、油炸食品）、高糖（如甜品、含糖饮料）、高盐（如腌制食品）食物摄入，增加蔬菜水果（富含维生素、膳食纤维）、全谷物（提供复杂碳水化合物）等摄入，有助于维持血管健康，降低动脉粥样硬化进一步加重风险。
2.适度运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳等），运动可促进血液循环、改善脂质代谢，对控制体重、降低血脂等有积极作用，从而延缓颈动脉硬化进展。
3.戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮细胞，加速动脉硬化进程，戒烟可显著降低血管进一步受损风险；过量饮酒也会对血管产生不良影响，应限制酒精摄入。
（二）基础疾病控制
1.血压管理：高血压是颈动脉硬化的重要危险因素，需通过药物等将血压控制在合适范围，一般建议血压＜140/90mmHg，老年患者可根据情况适当调整，但需遵循个体化原则。
2.血糖控制：糖尿病患者长期高血糖会损伤血管，应严格控制血糖，使糖化血红蛋白等指标达标，降低高血糖对血管的持续损害。
3.血脂调控：高血脂尤其是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高会促进动脉粥样硬化斑块形成，需根据病情使用调脂药物控制血脂水平，通常要求LDL-C降至合适目标值（如高危人群可降至＜1.8mmol/L）。
三、特殊人群注意事项
老年人：血管弹性随年龄增长逐渐下降，颈动脉硬化风险更高，需更加严格管理血压、血脂、血糖等指标，定期监测颈动脉硬化情况，密切关注头晕、视力模糊等可能与颈动脉硬化相关的症状变化。
女性：绝经后雌激素水平变化可能影响血管状态，需加强血管相关指标监测，在生活方式调整和基础疾病控制上更需注重细节，如绝经后女性仍要保持健康饮食和适度运动。
有基础病史人群：如已有糖尿病、高血压等病史者，需在原有治疗方案基础上强化对颈动脉硬化相关危险因素的管理，定期复诊，根据病情变化及时调整治疗策略，以最大程度延缓颈动脉硬化进展，降低心脑血管并发症发生风险。
