磨牙的常见因素包括口腔方面的牙齿咬合不良如排列不整齐、龋齿、牙周炎等，精神心理上的压力大、焦虑、紧张、抑郁等情绪状态，神经系统的多巴胺系统失调或癫痫等疾病，睡眠中的呼吸紊乱、周期紊乱等睡眠问题，全身的肠道寄生虫感染、内分泌紊乱如甲亢，药物方面的抗抑郁药、抗癫痫药等副作用，年龄上儿童换牙期、青少年成人因压力、老年人口腔组织退化，性别虽无明确显著差异但生活压力有影响，生活方式中的长期饮用含咖啡因饮品、吸烟，以及有口腔、神经、精神疾病史的人群磨牙发生率更高。
一、口腔因素
牙齿咬合不良是常见原因，例如牙齿排列不整齐、存在龋齿（蛀牙）、牙周炎等情况时，会使咀嚼肌运动不协调，进而引发磨牙现象。牙齿的异常接触关系会刺激神经反射，导致咀嚼肌不自主收缩，造成夜间或日间磨牙。
二、精神心理因素
当人处于压力大、焦虑、紧张、抑郁等情绪状态时，神经传导会受到影响，进而波及咀嚼肌，使得咀嚼肌出现不规律收缩，引发磨牙。长期精神高度紧张的人群，磨牙发生率相对较高。
三、神经系统因素
多巴胺系统失调可能干扰咀嚼肌的正常运动节律，从而导致磨牙。此外，癫痫等神经系统疾病会影响神经信号的正常传递，也可能伴随磨牙症状出现。
四、睡眠障碍
睡眠中呼吸紊乱（如睡眠呼吸暂停综合征）、睡眠周期紊乱等睡眠问题，可能使身体处于异常的神经兴奋状态，进而引发磨牙。睡眠质量不佳时，神经系统调节功能失衡，容易出现磨牙情况。
五、全身因素
肠道寄生虫感染虽如今相对少见，但仍有相关报道提示其可能引发磨牙；内分泌紊乱，像甲状腺功能亢进时，身体代谢及神经调节失衡，也可能导致磨牙现象发生。
六、药物因素
某些药物的副作用可能诱发磨牙，例如抗抑郁药、抗癫痫药等，药物作用于神经系统可能干扰正常的肌肉运动调控，从而出现磨牙症状。
七、年龄因素
儿童换牙期时，牙齿萌出可能带来不适，易出现磨牙；青少年和成年人因生活压力等因素影响，磨牙发生率也较高；老年人可能与口腔组织退化等相关，也可能出现磨牙情况。
八、性别因素
目前尚无明确证据表明性别差异是导致磨牙的显著因素，但不同性别在生活压力等方面的差异可能间接影响磨牙的发生概率。
九、生活方式
长期饮用含咖啡因的饮品（如咖啡、浓茶）、长期吸烟等不良生活方式，会刺激神经系统，使得神经兴奋性增高，增加磨牙的风险。
十、病史因素
有口腔疾病史（如龋齿、牙周炎等）、神经系统疾病史（如癫痫等）、精神疾病史（如焦虑症、抑郁症等）的人群，磨牙发生率相对更高，因为这些病史会影响口腔、神经及精神心理等多方面的调节功能。
