孕期头晕可由多种因素引起，生理性因素致孕激素增多使血管扩张、血压轻度下降，孕中晚期体位改变易供血变化引发头晕；贫血因铁摄入不足致血红蛋白携氧能力下降造成脑缺氧引发；低血糖因新陈代谢快进食不足或空腹过久致血糖降低导致；孕中晚期仰卧位时增大子宫压迫下腔静脉致回心血量减少引发体位性低血压；妊娠期高血压疾病致血压升高影响脑部供血引发；睡眠不足或精神紧张也可引发，孕妇应注重合理饮食保证营养预防贫血低血糖，避免长时间站立等，定期产检，头晕及时就医，关注睡眠和心态以降低风险。
一、生理性因素导致的头晕
孕期体内激素发生变化，孕激素增多会使血管扩张，血压出现轻度下降，尤其在孕妇站立时，可能因血压波动而引发头晕。此外，孕期循环血量逐渐增加，心脏负担加重，当孕妇体位发生改变时，如从卧位突然变为站立位，身体供血可能出现变化，从而导致头晕，这种情况在孕中晚期较为常见。
二、贫血引发的头晕
孕期孕妇对铁的需求量显著增加，若日常饮食中铁摄入不足，易发生缺铁性贫血。血红蛋白的主要功能是携带氧，贫血时血红蛋白携带氧的能力下降，会造成脑缺氧，进而引发头晕症状。可通过血常规检查中血红蛋白的水平等指标来判断是否存在贫血情况。
三、低血糖导致的头晕
孕期新陈代谢加快，若孕妇进食不足或空腹时间过长，血糖会降低，从而引起头晕。可通过检测血糖值来评估是否存在低血糖状况，一般空腹血糖低于正常范围时需警惕。
四、体位性低血压所致头晕
孕中晚期子宫逐渐增大，当孕妇采取仰卧位时，增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量减少，血压下降，进而导致头晕。建议孕妇采取左侧卧位，以改善回心血量，缓解头晕症状。
五、妊娠期高血压疾病相关头晕
妊娠期高血压疾病包括子痫前期等，血压升高会影响脑部供血，从而引发头晕症状。需要监测孕妇的血压变化、尿常规等指标，以便及时发现和处理妊娠期高血压疾病。
六、睡眠不足或精神紧张引起的头晕
孕期身体不适、心理压力增大等因素可能导致孕妇睡眠质量差或精神处于紧张状态，这些情况都可能引发头晕症状。需要关注孕妇的睡眠情况和心理状态，给予适当的关怀和建议，帮助改善睡眠和缓解精神紧张。
特殊人群温馨提示
孕妇应注重合理饮食，保证铁、蛋白质等营养物质的充足摄入，预防贫血和低血糖。避免长时间站立或突然改变体位，以防体位性低血压引发头晕。定期进行产检，密切监测血压、血常规等指标。若出现头晕症状，应及时就医，排查具体原因，以便采取相应的处理措施。同时，要关注自身的睡眠状况，尽量保持良好的心态，减轻心理压力，以降低因睡眠不足或精神紧张导致头晕的风险。
