喉咙发炎肿痛时非药物干预包括保障休息、补充水分、调节环境、控制用嗓，药物治疗可局部用生理盐水含漱或喷雾但特殊人群需谨慎，儿童优先非药物干预且用药遵医嘱，孕妇用药需多科评估，老年人要关注基础病及药物相互作用。
一、非药物干预措施
1.休息保障：喉咙发炎肿痛时需保证充足休息，一般成年人每日应维持7~8小时的睡眠时间，儿童因身体发育需求，睡眠时间需相应延长，婴幼儿可能需12~16小时，青少年也需9~10小时，充足休息有助于身体免疫系统发挥作用对抗炎症。
2.水分补充：增加水分摄入至关重要，每日饮水总量建议维持在1500~2000毫升，多饮水可湿润咽喉黏膜，稀释痰液，减轻炎症对咽喉的刺激，儿童需根据年龄适量调整饮水量，一般学龄前儿童每日约500~1000毫升，学龄儿童约1000~1500毫升。
3.环境调节：使用加湿器维持室内空气湿度在40%~60%，避免空气干燥加重喉咙肿痛不适，对于患有慢性呼吸道疾病的人群，如哮喘患者，合适的空气湿度尤为重要，可降低咽喉受干燥空气刺激的风险。
4.用嗓控制：避免过度用嗓，尽量减少说话频率和音量，让咽喉得到充分休息，尤其是教师、歌手等长期用嗓人群，更需严格控制用嗓情况，防止喉咙肿痛加剧。
二、药物治疗相关要点
若喉咙发炎肿痛较明显，可考虑局部治疗药物。例如生理盐水含漱，有研究表明生理盐水含漱能清洁口腔，减少细菌等病原体在咽喉部位的定植，从而改善咽喉部不适症状；局部喷雾制剂也可选用，部分含有糖皮质激素成分的喷雾能快速缓解咽喉肿痛，但儿童、孕妇等特殊人群使用时需谨慎，儿童因肝肾功能发育不完善，药物代谢能力较弱，使用含激素喷雾需在医生指导下进行，孕妇使用则需严格评估药物对胎儿的潜在影响后，由医生权衡利弊决定是否使用。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童出现喉咙发炎肿痛时，优先采用非药物干预措施，如保证充足休息、适量增加饮水等。由于儿童肝肾功能尚未发育成熟，药物代谢能力与成人不同，应避免随意使用成人药物，若必须用药，需在医生指导下选择儿童专用的安全药物，且严格遵循医生的用药建议。
2.孕妇：孕妇喉咙发炎肿痛时，非药物干预是基础，包括充分休息、适量饮水等。药物使用需极为谨慎，应咨询妇产科医生和耳鼻喉科医生，综合评估药物对胎儿的影响后再决定是否用药，因为某些药物可能通过胎盘影响胎儿发育。
3.老年人：老年人出现喉咙发炎肿痛时，需关注其可能合并的基础疾病，如高血压、糖尿病等。非药物干预中要特别注意基础疾病的管理，例如在保证休息时需考虑老年人的睡眠习惯和身体状况。药物使用时需谨慎评估药物与其他正在服用药物的相互作用，应在医生指导下选择对基础疾病影响较小的药物来缓解喉咙肿痛，防止药物相互作用引发不良反应。
