动脉硬化防治涵盖生活方式干预（合理饮食减饱和脂肪酸和胆固醇摄入、增蔬果全谷物，适量运动每周至少150分钟中等强度有氧运动、可结合力量训练，戒烟限酒且男女酒精摄入量有别）、药物治疗（据病情选调脂、抗血小板等药）、定期监测血压血脂血糖等指标且依情况调整监测频率，特殊人群如老年人用药谨慎、运动循序渐进、饮食易消化均衡，孕妇哺乳期优先非药物干预、必要时遵医嘱选对母婴影响小药物，有基础疾病者需积极控制基础疾病协同延缓进展。
一、生活方式干预
1.合理饮食：减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入，每日膳食中饱和脂肪酸提供的能量应低于总能量的10%，胆固醇摄入量应低于300mg/日，增加蔬菜水果及全谷物的摄入，保证充足的膳食纤维等营养物质供给，这有助于控制血脂水平，延缓动脉硬化进展，例如富含膳食纤维的燕麦、芹菜等食物能帮助降低胆固醇吸收。
2.适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，也可结合力量训练，运动能改善血管内皮功能、降低血压、调节血脂和血糖，对动脉硬化的防治有积极作用，不同年龄和身体状况的人群可根据自身情况调整运动强度和方式，比如年轻人可适当增加运动强度，老年人则选择较为温和的运动项目。
3.戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮细胞，加速动脉硬化进程，应严格戒烟；过量饮酒也会对血管产生不良影响，男性每日酒精摄入量不超过25g，女性不超过15g，以降低动脉硬化相关风险。
二、药物治疗
根据患者具体病情选择相应药物，如调脂药物用于降低血脂，常见的有他汀类药物等，可稳定斑块、延缓动脉硬化发展；抗血小板药物如阿司匹林等，能抑制血小板聚集，预防血栓形成，不同患者因个体差异（如病史、基础疾病等）用药选择不同，需由医生综合评估后决定。
三、定期监测
定期监测血压、血脂、血糖等指标，一般建议至少每年检测一次血脂四项（总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇）、血压、空腹血糖等，通过监测及时了解身体指标变化，以便调整治疗方案，对于已有心血管疾病病史或高危因素的人群，监测频率可能需适当增加，比如每半年检测一次相关指标，根据监测结果动态管理动脉硬化病情。
四、特殊人群注意事项
1.老年人：由于机体代谢功能下降，药物代谢能力减弱，在用药时需更谨慎，密切关注药物不良反应，同时在生活方式干预方面要考虑身体机能衰退的特点，运动需循序渐进，避免过度劳累，饮食要易于消化且保证营养均衡。
2.孕妇及哺乳期女性：用药需格外谨慎，许多药物可能对胎儿或婴儿产生不良影响，在治疗动脉硬化时应优先考虑非药物干预措施，如通过调整饮食和适度运动来控制病情，若必须用药则需在医生严格评估利弊后选择对母婴影响最小的药物。
3.有基础疾病人群：如合并糖尿病、高血压等疾病的患者，需同时积极控制基础疾病，糖尿病患者要严格控制血糖水平，将糖化血红蛋白控制在合理范围，高血压患者要将血压控制在目标范围内，基础疾病的良好控制能协同延缓动脉硬化的进展。
