牙龈萎缩是牙龈缘向牙根方向退缩致牙根暴露的常见口腔问题，可由牙周疾病、刷牙方法不当、不良修复体、年龄、遗传等因素引起，表现为牙根暴露、牙齿敏感等，危害包括影响美观、降低牙齿稳固性等，预防需保持良好口腔卫生、定期检查，治疗则针对病因进行牙周治疗、更换修复体等，维护口腔健康需重视牙龈萎缩相关问题及采取相应措施。
一、牙龈萎缩的定义
牙龈萎缩是指牙龈缘位置向牙根方向退缩，使牙根暴露的现象。它是一种常见的口腔问题，可由多种因素引起。
二、牙龈萎缩的常见原因
1.牙周疾病：
牙周炎是导致牙龈萎缩的主要原因之一。牙周炎会引发牙龈的慢性炎症，炎症会破坏牙周组织，包括牙龈组织和牙槽骨，使得牙龈逐渐萎缩。例如，长期存在的牙菌斑、牙结石等局部刺激因素，会持续刺激牙龈，引发炎症反应，随着病情进展，牙龈就会出现退缩。
对于不同年龄段的人群，牙周疾病的发生概率有所不同。年轻人如果口腔卫生不良，也可能较快出现牙周炎相关的牙龈萎缩；老年人由于牙周组织本身的退行性变，加上可能存在的口腔卫生维护不佳等情况，更容易受到牙周疾病的影响而出现牙龈萎缩。
2.刷牙方法不当：
不正确的刷牙方式，如用力过猛、采用横刷法等，会对牙龈造成机械性损伤。长期的这种不当刷牙行为会导致牙龈逐渐萎缩。比如，横刷法会使牙龈受到横向的力量冲击，容易造成牙龈的磨损和退缩。
不同性别在刷牙方法上可能存在一定差异，但都需要注意正确的刷牙方式。一般来说，建议采用巴氏刷牙法，这种刷牙法能有效清洁牙齿和牙龈，减少对牙龈的损伤。
3.不良修复体：
不合适的假牙、牙套等修复体，如果与牙龈贴合不紧密，会对牙龈产生持续的刺激，导致牙龈萎缩。例如，修复体边缘不光滑，会不断摩擦牙龈组织，引发炎症和萎缩。
对于佩戴假牙的人群，尤其是老年人，需要定期检查修复体的情况，确保其与牙龈贴合良好，减少对牙龈的刺激。如果发现修复体不合适，应及时调整或更换。
4.年龄因素：
随着年龄的增长，人体的各项组织都会发生退行性变化，牙龈组织也不例外。老年人的牙龈会逐渐变得菲薄，弹性降低，容易出现牙龈萎缩的情况。
老年人在日常生活中要特别注意口腔保健，加强对牙龈的维护，定期进行口腔检查，及时发现和处理牙龈萎缩相关问题。
5.遗传因素：
某些遗传因素可能会使个体更容易发生牙龈萎缩。比如，遗传导致的牙周组织发育异常等情况，会增加牙龈萎缩的发生风险。
有遗传倾向的人群，更要注重日常的口腔健康管理，比其他人更加严格地保持口腔卫生，定期进行口腔筛查，以便早期发现牙龈萎缩并采取相应措施。
三、牙龈萎缩的表现及危害
1.表现：
牙龈萎缩会使牙根暴露，患者可能会感觉到牙齿对冷热刺激敏感，进食酸甜食物时会出现不适。同时，牙龈退缩的部位容易积聚牙菌斑和牙结石，进一步加重牙龈的炎症。
不同年龄、不同健康状况的人群，牙龈萎缩的表现可能会有所不同。年轻人如果牙龈萎缩，可能会更早出现牙齿敏感等症状；而老年人可能在牙龈萎缩的基础上，还会伴有其他口腔问题，如牙齿松动等。
2.危害：
牙龈萎缩会影响牙齿的美观，牙根暴露会使牙齿看起来变长。更重要的是，牙龈萎缩会破坏牙齿的支持组织，导致牙齿的稳固性下降，严重时可能会引起牙齿松动、脱落。
对于儿童来说，牙龈萎缩如果不及时处理，可能会影响牙齿的正常发育和萌出，进而对恒牙的生长造成不良影响。所以儿童一旦发现牙龈异常，应及时就医。
四、牙龈萎缩的预防与治疗
1.预防：
保持良好的口腔卫生习惯是预防牙龈萎缩的关键。每天早晚正确刷牙，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，定期洗牙去除牙菌斑和牙结石。
不同生活方式的人群都应重视口腔卫生。例如，吸烟者应尽量戒烟，因为吸烟会加重牙周疾病的发生风险，从而增加牙龈萎缩的可能性；而注重健康生活方式的人群，如经常运动、饮食均衡的人，口腔健康状况通常也会较好，有利于预防牙龈萎缩。
定期进行口腔检查，一般每6-12个月进行一次口腔检查和洗牙，以便早期发现口腔问题并及时处理。
2.治疗：
对于由牙周疾病引起的牙龈萎缩，首先要进行牙周治疗，如龈上洁治、龈下刮治等，以清除牙周的菌斑、牙结石等刺激因素，控制牙周炎症。待炎症控制后，部分牙龈萎缩可能会有所改善，但已经退缩的牙龈很难完全恢复到原来的状态。
如果是由于不良修复体导致的牙龈萎缩，需要重新制作合适的修复体，去除对牙龈的不良刺激。
对于已经出现明显牙齿敏感等症状的牙龈萎缩患者，可以使用一些抗敏感的牙膏来缓解症状，但这只是暂时的缓解措施，根本还是要解决牙龈萎缩的病因。
总之，牙龈萎缩是一个需要引起重视的口腔问题，了解其发生原因、表现、危害以及预防和治疗方法，对于维护口腔健康至关重要。不同人群应根据自身情况采取相应的措施来预防和应对牙龈萎缩。
