感冒期间不能吃辛辣食物、油腻食物、生冷食物等。
1.辛辣食物
如辣椒、花椒、芥末等,这类食物刺激性较强,食用后会加重咽喉黏膜的充血、水肿,导致喉咙疼痛加剧,还可能刺激呼吸道,引发咳嗽,让感冒的不适感更明显。
2.油腻食物
油炸食品、肥肉等富含大量油脂,不易消化。感冒时肠胃功能较弱,吃油腻食物会加重肠胃负担,引起消化不良,出现腹胀、食欲不振等症状,不利于身体摄取营养来对抗感冒。
3.生冷食物
冷饮、生鱼片等生冷食物,可能携带细菌或病毒,还会刺激肠胃,引起肠胃痉挛,导致腹痛、腹泻等,进一步削弱身体抵抗力。