颞颌关节炎热敷方法包括热毛巾热敷、热水袋热敷、发热贴热敷等。
1.热毛巾热敷
将毛巾浸泡在热水中,拧干至不滴水状态,轻轻敷在颞颌关节处。每次热敷15-20分钟,每天可进行3-4次。热敷过程中,若毛巾温度下降,可重新浸泡加热。
2.热水袋热敷
将适量热水装入热水袋,排出空气并拧紧盖子,用毛巾包裹后敷于颞颌关节部位。同样每次热敷15-20分钟,每天3-4次。
3.发热贴热敷
按照说明书将发热贴贴在颞颌关节附近的皮肤上,注意避开破损、过敏的皮肤。发热贴持续发热时间较长,一般可根据产品说明使用,但不宜超过8小时。