预防唇炎的建议包括避免刺激因素、保持唇部湿润、注意饮食、避免过敏、避免紫外线照射等。
1.避免刺激因素
避免长时间风吹、寒冷刺激,避免舔唇、咬唇等不良习惯,避免使用刺激性的唇膏、口红等化妆品。
2.保持唇部湿润
使用含有凡士林、甘油等保湿成分的唇膏或唇油,保持唇部湿润,防止唇部干燥。
3.注意饮食
多吃新鲜的蔬菜和水果,避免食用辛辣、刺激性食物,避免饮酒和吸烟。
4.避免过敏
对于已知的过敏原,要尽量避免接触,如花粉、化妆品、某些食物等。
5.避免紫外线照射
在户外活动时,要注意唇部防晒,使用含有防晒成分的唇膏或唇油。