突发血压高头晕的应对措施包括立即休息、放松心情、药物治疗等。
1.立即休息
突发血压高头晕时,应马上停止正在进行的活动,找一个安全、舒适的地方坐下或躺下,避免站立或行走,防止因头晕导致摔倒受伤。对于老年人、身体较为虚弱者以及有心血管病史的人群,更要迅速采取休息措施,且休息环境要保持安静、通风良好。
2.放松心情
紧张、焦虑的情绪会进一步升高血压,要尽量放松心情,做深呼吸运动。缓慢地吸气,使腹部膨胀,然后慢慢地呼气,重复几次,帮助缓解紧张情绪。
3.药物治疗
如果休息后头晕症状没有缓解,或血压持续升高,需遵医嘱使用降压药物治疗,如硝苯地平等。