头晕伴随血压高可以进行一般治疗、调整生活方式、药物治疗等。
1.一般治疗
立即测量血压并记录数值,若血压显著升高(如收缩压≥180mmHg),需保持安静,避免剧烈活动,可平躺休息并抬高头部,缓解头晕症状。若伴有胸痛、呼吸困难等严重症状,需立即就医。
2.调整生活方式
减少钠盐摄入(每日<5克),增加钾摄入(如香蕉、菠菜);控制体重,避免肥胖;戒烟限酒,避免熬夜;每周进行3-5次中等强度有氧运动(如快走、游泳),每次30分钟以上。
3.药物治疗
在医生指导下选择降压药,如钙通道阻滞剂(氨氯地平)、ACEI类(依那普利)或利尿剂(氢氯噻嗪)等,需规律服药,避免自行停药或增减剂量。