高低血压指收缩压和舒张压。血压正常范围一般以收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg为界定。
正常血压范围通常为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。其中,收缩压低于120mmHg且舒张压低于80mmHg,是理想的血压状态,表明心血管功能良好,患病风险较低。如果收缩压在120~139mmHg之间,或舒张压在80~89mmHg之间,则属于正常高值血压。此时建议主动调整生活方式,如低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒,以预防高血压。
需注意,血压标准并非绝对,会因年龄、性别、身体状况而异。比如老年人血管弹性下降,血压可能偏高;孕妇孕期血压也可能波动。如果血压持续异常,或伴有头晕、头痛等症状,应及时就医检查。