经常性的长口腔溃疡可能是由于缺乏B族维生素、维生素C、锌元素、铁元素等营养物质。
1.B族维生素
尤其是维生素B2、维生素B12及叶酸缺乏时,易导致口腔黏膜修复能力下降,出现黏膜破损和溃疡,常伴口角炎、舌炎等症状,补充后可缓解黏膜损伤。
2.维生素C
维生素C参与胶原蛋白合成,缺乏时口腔黏膜脆性增加,易受刺激破损,且伤口愈合缓慢,导致口腔溃疡反复,同时可能伴随牙龈出血等表现。
3.锌元素
锌是人体必需的微量元素,参与黏膜修复和免疫功能调节,缺锌会降低口腔黏膜的抵抗力,使溃疡难以愈合且易复发,补充锌剂可促进创面修复。
4.铁元素
缺铁会导致血红蛋白合成不足,影响口腔黏膜的氧供和营养输送,使黏膜脆弱易受损,常伴随贫血、面色苍白等,纠正缺铁后可减少溃疡发作。