慢跑通常不能治好冠心病,但作为有氧运动,可辅助改善病情,降低心血管事件风险。
冠心病的核心是冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞,这种病理改变是不可逆的,慢跑无法消除已形成的动脉斑块或逆转血管病变。但长期规律慢跑能提高心肌对缺氧的耐受性,改善冠状动脉血液循环,促进侧支循环形成,增强心脏功能,从而减轻胸闷、胸痛等症状。
慢跑还能帮助控制体重、降低血脂和血压,改善胰岛素抵抗,这些都是冠心病的危险因素,控制后可延缓动脉粥样硬化进展。不过,慢跑需在病情稳定时进行,急性发作期或严重心功能不全者应避免,且需根据体力循序渐进,避免过度运动增加心脏负担。冠心病的治疗需以药物、介入或手术为基础,慢跑作为辅助手段,需在医生指导下进行,才能安全有效地发挥作用,单纯依赖慢跑无法治愈疾病。